Monday, 28 May 2018 - Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu- Minggu libur
Home » blog » Makanan Untuk Program Diet

Makanan Untuk Program Diet

16 April , 2015 , Category : blog

Makanan  Untuk Program Diet

Diet adalah program yang biasanya dijalankan oleh mereka yang ingin mengurangi lemak di dalam tubuhnya. Diet ini biasanya dilakukand negan mengurangi asupan nutrisi tertentu, atau menghindari makanan tertentu. Namun tak jarang orang melakukan kesalahan saat diet. Mereka tidak hanya mengurangi, namun bisas jadi menghentikan makan makanan tertentu. Padahal zat gisi dalam makanan tersebut ssangat dibutuhkan tubuh. Oelh karena itu mereka bisa jatuh sakit akibat pola makan yang tidak sehat.

 Makanan  Untuk Program Diet

Untuk menghindari sakit akibat diet, disini kami ingin membagikan tips menu makanan sehat yang sebaiknya Anda makan saat menjalankan program diet. Menu ini juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Yuk mari di simak…

Menu sarapan:

Memakan sayuran saat sarapan sangat baik untuk program diet. Sayuran memiliki kalori yang rendah namun tetap membuat perut kenyang hingga siang hari. Sayuran terseut antara lain brokoli, sawi, dan jamur. Roti dan sereal juga bisa diganti dengan buah segar seperti apel.

Menus makan siang

Makan siang cenderung makan makanan yang berat. Anda bisa mengganti menu makan siang anda dengan beberapa makanan berikut. Nasi bisa anda ganti dengan memakan kacang-kacangan yang rendah kalori. Dengan porsi yang sama, kacang-kacangan atau polong-polongan jauh lebih rendah kalorinya dibandingkan nasi. Dan tentu saja sayuran dan buah-buahan segar akan menjadi teman makan anda yang sehat dan menyenangkan.

Menu makan malam

Untuk memenuhi asupan gizi anda, pada malam hari anda bissa memilih protein yang berasal dari ikan dengan kandungan omega-3 tinggi. Anda juga bisa makan sedikit coklat, karena coklat dapat menghilangkan lapar dan mengurangi nafsu makan di malam hari. Makan malam anda sebaiknya dilengkapi dengan sayuran dan buah-buahan.

Menjadi vegetarian dan langsing sehat tidak sesulit yang dibayangkan. Hidup anda tetap menyenangkan!

COD Skiner Beauty Set Jakarta

21 July , 2017 , Kategori : blog
COD Skiner Beauty Set Jakarta

COD Skiner Beauty Set Jakarta Bekerja adalah kewajiban bagi semua orang untuk memenuhi kebutuhan hidup. Bahkan sekarang ini bukan hanya kaum lelaki saja yang bekerja. Sudah tidak asing lagi jika saat ini melihat wanita bekerja. Padahal, yang namanya wanita... baca selengkapnya

Distributor Skiner Beauty Set

14 May , 2017 , Kategori : Uncategorized
Distributor Skiner Beauty Set

Distributor Skiner Beauty Set Sudah pasti yang namanya wanita tak bisa jauh dari yang namanya make up. Apalagi zaman sekarang yang mayoritas masyarakat sangat peduli dengan penampilan. Dengan menggunakan make up wajah menjadi lebih cantik setidaknya begitu anggapa para... baca selengkapnya

Dimana Beli Skiner Beauty Set Asli

30 April , 2017 , Kategori : blog, Produk Kecantikan
Dimana Beli Skiner Beauty Set Asli

Dimana Beli Skiner Beauty Set Asli Menjaga wajah adalah kegiatan yang disukai banyak orang. Terutama wanita. Dengan melakukan perawatan, maka wajah akan menjadi lebih sehat dan bersih. Ada kesan memanjakan diri yang bisa membuat pikiran lebih rileks dan merasa... baca selengkapnya

Harga Skiner Beauty Set 2017

17 March , 2017 , Kategori : blog
Harga Skiner Beauty Set 2017

Harga Skiner Beauty Set 2017 Dalam berpenampilan, wanita selalu memperhatikan seluruh bagian tubuh. Termasuk bagian yang terkecil sekalipun. Apalagi untuk wajah yang sangat jelas terlihat. Wanita tidak bisa main-main dalam memilih perawatan untuk menjaga wajah agar tetap cantik dan... baca selengkapnya

skiner beauty set termurah

31 January , 2017 , Kategori : blog
skiner beauty set termurah

skiner beauty set termurah Untuk memiliki wajah cantik, banyak hal yang bisa dilakukan. Banyak metode yang bisa dipilih sesuai keinginan. Tentunya dalam memilih perawatan orang akan mempertimbangkan banyak hal. Seperti kemudahan, khasiat, manfaat, harga, dan bagaiman metode tersebut bekerja.... baca selengkapnya


Hotline : 082220146682 SMS Center : 082220146682 BB Messenger : DA766A04 jacohomeshopping@gmail.com